边氏太极

边氏太极是中国古代道家传承的一种全身性柔性运动。其核心在于通过对人体精、气、血、脈及全身筋骨，运用软、缓、连、圆的独特运动方式，系统性地锻炼全身十二条经络与筋骨，以达到养生保健的效果。

这一体系也被称为边氏太极回春功，其渊源可追溯至道家华山派的长寿回春法，是一种古传的导引术。现任掌门边乾晋大师及其先辈边治中为其重要传承者。该功法强调通过独特的运动形式，轻微震动体内的各种内分泌腺体，旨在恢复并增强其生理功能，促进激素的自我调节与分泌，从而实现治病强身的目的。其中一些动作，如全身抖动，被认为能巧妙地刺激内分泌系统。

边氏太极回春功包含多种功法，例如站功十二势、龟缩功等共二十二式，常由掌门或师傅带领练习。相关教学视频、资料以及由边治中、边乾晋编著的《边氏太极》书籍在多个平台均有流传，其内容较为丰富，系统地介绍了这一养生体系。

总而言之，边氏太极是标榜为正本清源的道家养生功法，以柔缓连贯的动作配合呼吸导引，着眼于经络调理与内在机能的平衡，在现代被作为一种养生长寿术进行传播与练习。